Bu Reklam Günde Birkez Görüntülenir.Reklamı Kapat

Ünlüler Hamilelikte Aldıkları Fazla Kilolardan Nasıl Kurtuluyorlar ?

Geçenlerde incecik vücuduyla görüntülenen Milla Jajovich, bu görüntüsünü diyete ve düzenli yaptığı egzersizlere borçlu olduğunu belirti. Hamilelik sonrası diyeti ise 3 ana öğün ve 2 ara öğünden oluşuyordu. Gün içerisinde dengeli bir şekilde bütün gıdalardan yararlanıldı. Protein, karbonhidrat, lif, yağ ve sıvı tüketimi diyetin 5 önemli öğesiydi. Ara öğünlerde elma, portakal gibi meyveler ya da şekersiz bitki çayları tüketildi.

Hamilelikten hemen sonra doktor kontrolü olmadan diyete başlamak ve/veya aç kalarak zayıflamaya çalışmak hiç doğru bir davranış değildir. Çünkü lohusalık döneminde iyi beslenilmemesi annenin sağlığını tehlikeye atabileceği gibi bebeğin beslenmesi için gereken sütün kesilmesi de söz konusu olabilir.

| Diğer İçerikler İçin Aşşağıdaki Bağlantıya Tıklayın |
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=