Gülben Ergen'in Lohusa Diyeti | Lohusa Diyeti | Gülben Ergen Diyetleri

Sitemiz Hergün Güncellenmektedir ! By Karatutku

Bu Reklam Günde Birkez Görüntülenir.Reklamı Kapat

Gülben Ergen'in Lohusa Diyeti | Lohusa Diyeti | Gülben Ergen Diyetleri

Gülben Ergen’in Lohusa Diyeti

GulbenErgen3 ay önce ikiz bebekleri Ares ve Güney’i dünyaya getiren Gülben Ergen doğumdan kısa bir süre sonra fazla kilolarını vermiş olarak ekranların karşısına çıktı. Şu anda 38 beden olması için sadece 3 kilo daha vermesi gereken güzel sanatçı, fazla kilolarını vermek için 40 gün bebeklerinin hastaneden çıkmasını bekledi. Peki doğumdan sonra 10 santim incelme sağlayan bu diyet neleri içeriyordu? Doktoru Mustafa Karataş’ın açıklamalarına göre Gülben Ergen:

  • Organik gıdalar tüketti. Yağ, kırmızı et ve salamura gıdalardan uzak durdu.
  • Sebze, meyve ve bitkisel çayları  belirlenen zamanlarda düzenli olarak tüketti. Tek tip bitkisel desteklere yönelmedi.
  • Çok şeker içeren incir ve muz hariç tüm meyvelerden yedi.
  • Bu diyette çok fazla yiyecek kısıtlaması yoktu ve ana öğünler atlanmadan düzenli bir şekilde ayarlandı. Ara öğünlerde meyve ve tatlı yedi.

Hamilelik sonrası kiloları vermede düzenli ve sağlıklı beslenmenin yanında hamilelik boyunca yaptığı yoganın da büyük etkisi oldu. Ayrıca süt kalitesi ve miktarını bozmayacak teknolojilerden de yararlanıldı. Bunlar:

Ultralyse

Ultralyse, yüksek frekanslı verilen akustik ses salgaları ile yağ hücrelerinin küçülmesini, çözülmesini ve dokunun incelmesini sağlayan ve cerrahi bir işlem gerektirmeyen zayıflama yöntemidir. Bu zayıflama yönteminden maksimum seviyede fayda alabilmek için, yağsız diyet yapılmalıdır.

Scan Body Indeks

İyileşmenin ve yağ kaybının sürekli kontrol edilmesi, değerlendirilmesi ve kayıt edilmesi gerekir.

Radyofrekans

Cildin sıkılaşması ve diri görünmesi en az yağ dokusunu kaybı kadar önemlidir. Radyofrekans sayesinde Ergen’in dokularının sıkılaşması sağlanmıştır.

“RADYOFREKANS HAYATIMI KURTARDI”

Gülben Ergen doğumdan sonra yaşadıklarını anlattı: “Mustafa Karataş’a çok güvenirim, çünkü değerlerime saygı duyar ve onlara öncelik tanır. Beslenmemle ilgilenir, tavsiyelerde bulunur, beslenme tarzımı ve vücut şeklimi iyi bilir. İlk hamileliğimden sonra, fazla kilolarımdan ve estetik olarak güzel durmayan çıkıntılarımdan çok rahatsızdım. Emzirme dönemi devam ederken katı rejim ve yağ yakan egzersizleri yapamadığım için yardıma ihtiyacım vardı ve Mustafa Bey’e geldim. Radyofrekans benim hayatımı kurtardı. Sonuca kimseler inanamadı. Bol su içtim, yürüdüm ve tabii ki yoga egzersizlerimi hiç bırakmadım. İkizleri dünyaya getirdikten sonra hemen kilo veremedim ama geçen ay televizyon programına başlayınca Mustafa Bey’in kapısını çaldım. Radyofrekansa ek olarak bana Ultralyse cihazını önerdi. Yine emzirebilecektim, çünkü sütün kalitesini etkileyecek bir risk yoktu. Bu yöntemde en büyük yasağım, yağ tüketmekti.”

| Diğer İçerikler İçin Aşşağıdaki Bağlantıya Tıklayın |
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=