Bu Reklam Günde Birkez Görüntülenir.Reklamı Kapat

Hamilelik Döneminde Vücut Bakımı | Saç Bakımı | Çatlaklıklar | Cilt Bakımı | Sivilceler | Hamilelik Döneminde Ağız Bakımı

Hamilelik Döneminde Vücut Bakımı

Hamilelik1

Hamilelik hormonları, göğüs, saç, cilt ve diş gibi vücudun tüm bölümlerini etkiler. Bu yüzden bu önemli dönemde vücuda daha fazla özen göstermek ve bakımını ihmal etmemek gerekir. 

Hamilelik Döneminde Cilt

Hamilelik döneminde, hormon değişiklikleri vücudun şişmanlamasına ve yumuşamasına, cildin yağ dengesinin değişmesine ve sivilcelenmesine neden olur. Ancak hızlı kan dolaşımı cildinize parlaklık kazandırır. Yine de, cildin pul pul olması, kuruması ve sivilcelerin çoğalması gibi problemlerle de karşılaşılabilinir.

1.       Cilt Bakımı

Hamilelik dönemi boyunca cildinize bakım yapmanın çeşitli yolları vardır. Temizliğin temel maddesi sabun, doğal yağları cildinizden atar ve cildinizi kurutur. Bu nedenle sabun yerine mümkün olduğu kadar gliserinli sabun veya bebek losyonu kullanın. Aromaterapi yağları cildin pürüzsüzleşmesine ve  normalden az su kaybetmesine yardımcı olur. Bu yüzden küvetinize doldurdudğunuz suya bir kaç damla aromaterapi yağı ilave etmeniz, cildinizin yağ dengesinin korunması açısından etkili olacaktır. Ancak, küvette uzun süre kalmayın.

Makyaj yapmak her bayanın keyfini yerine getirmesinin yanında, cildi nemlendirir ve aromaterapi yağları gibi cildin normalden daha az su kaybetmesini sağlar.

2.       Cildin Renk Değiştirmesi

Cildin renk değiştirmesi hemen hemen her hamile bayanda görülür. Anne adaylarının vücutlarında çil, ben ve sivilce oluşabilir. Ayrıca göğsü çevreleyen kahverengi çemberin renginin koyulaştığı gibi genital bölgenin, kalçaların ve koltuk altlarının da rengi koyulaşabilir ve karın bölgesinde çatlaklıklar oluşabilir. Karın bölgesinde görülen çatlaklıklar, karınsal kasların bölündüğünün göstergesidir. Hamilelik sırasında ciltte meydana gelen koyu renkler bebeğin dünyaya gelmesinden sonra bile görüntüsünü korur, ancak birkaç hafta sonra eski haline döner.

Güneş ışığı, cildin renk değiştirmesini yoğunlaştırır. Bu nedenle bayanlar hamilelik döneminde çok daha kolay bronzlaşır. A ultraviyole ışınlarının cilt kanserine yol açtığı öğrenildiğinden beri, hamile bayanlar güneş ışınlarından korunmaktadır. Hamile bayanlar güneşe çıkacakları zaman güneşten koruyu kremler kullanmalı, özellikle rengi değişen göğüs uçlarına güneş kremi sürülmelidir. Mümkün olduğu kadar kızgın güneşin altında durulmamalıdır.

3.       Kloazma (Cloasma)

Kloazma, yüz ve alın bölgelerindeki deride oluşan simetrik, sınırları belirli, kahverengimsi geniş lekelerle belirgin melanin artımıdır. Hamilelik maskesi olarak da bilinen kloazmanın üstesinden gelebilmenin  veya daha az belirgin hale getirebilmenin tek yolu, doğum lekelerini gizlemek için kullanılan kozmetik ürünleridir. Kahverengimsi lekelerinizi kesinlikle beyazlaştırmaya çalışmayın. Çünkü lekeler 3 ay içinde geçmeye başlayacaktır.

4.       Kılcal Damarlar

Hamilelik döneminde tüm kan damarları hassaslaşır. Vücudunuz ısındığında kan damarları hızla genişler, soğuduğunda ise kan damarları hızla daralır. Kılcal damarlar dediğimiz küçük, ince kan damarları yüzünüzde ve yanaklarınızda belirgin olabilir. Endişelenmeyin! Bebeğinizin doğumundan 3 sonra kloazma gibi kılcal damarlarda görünmez hale gelir.

5.       Sivilceler

Sivilce; ergenlik, regl ve hamile dönemlerinde oluşan bir cilt problemidir. Yağ bezlerinin çok büyük bir kısmı kıl köklerinin içindedir. Bu bezlerin, cilde açılan kanalları vardır. Bu kanallar tıkanırsa sivilceler meydana gelir. Yağ bezlerinden sebum denilen bir madde salgılanır. Yağ yapısında bir madde olan sebum, cildi korur. Sebum kıl kökünden dışarıya çıkamadığı zaman birikir ve sivilce oluşumuna neden olur. Bu nedenle mümkün olduğu kadar cildinizi temiz tutun. Günde 2 – 3 kez cilt temizleyici kullanın. Eğer sivilce çok belirgin duruma gelmişse, sivilcenin üzerine antiseptik krem sürün.

6.       Çatlaklıklar

Hamile bayanların %90’ının vücudunda çatlaklıklar görülmektedir. Çatlaklıklar kalça, göğüs ve kolun üst kısımlarında yer alsa da, genellikle vücudun karın bölgesinde bulunur. Çatlaklıklar, hamilelik hormonları tarafından ciltteki proteinlerin parçalanması sonucu olur. Kısa sürede kilo almak da, vücuttaki çatlaklıklara neden olur.  Karın bölgesinde ortaya çıkan çatlakların oluşumunda genişleyen karın yüzeyi yıpranır ve esnekliğini kaybeder. Vücudun bu bölgesinde çatlak oluşumunu önlemek için cilde badem yağıyla masaj yapmak ve kozmetik ürünlerden faydalanmak olumlu sonuç verir.

Hamilelik Döneminde Ağız Bakımı

Hamilelik döneminde kan dolaşımının hızlanması ve projesteron ( progesterone) denilen yumurtalıkta bulunan, hamileliğe tesiri olan hormonların nedeniyle dişeti problemleriyle karşılaşılabilinir. Hızlanan kan dolaşımı dişeti çevresindeki kılcallar üzerinde basınç uygulaması nedeniyle kolayca kanamaya yol açar. Sağlıklı ve dengeli beslenmek, diş ve dişeti problemlerini önlemeye yardımcı olur. Kalsiyum, protein  ve B, C, D vitaminleri bakımından zengin besinler tüketilmesi oldukça faydalıdır. Dişeti enfeksiyonlarına karşı profesyonel olarak dişlerinizi temizletmeniz tavsiye edilir.

| Diğer İçerikler İçin Aşşağıdaki Bağlantıya Tıklayın |
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=