Bu Reklam Günde Birkez Görüntülenir.Reklamı Kapat

Selülitlere Karşı Bazı Faydalı Besinler | Selülitleri Yok Etmeye Yardımcı Besinler , Meyveler , Yiyecekler

Selülitlere Karşı Bazı Faydalı Besinler

Herkes vücudunun sağlıklı ve fit görünmesini ister. Bu yüzden kalça, basen ve bacaklardaki selülitli görüntü can sıkıcıdır. Selülitler, bulunduğu bölgeye portakal kabuğunu anımsatan çukurlu bir görünüm verir. Selülit, bağ dokularının ve lenf bezlerinin tıkanması, yağ bezlerinin toksinlerle birleşimi sonucu oluşur. Selülitin genellikle bayanlarda bulunmadının sebebi hamilelik, hormon ve diğer doku yapılarının değişmesidir.

İnsan yaşamını devam ettirebilmesi için gerekli unsurlardan biri de su ve yemektir. Selülitlerden kurtulmak veya selülit oluşumuna engel olmak istiyorsanız, alkol ve kafein içeren içeceklerden; yağ, şeker ve baharat içeren yiyeceklerden, bir de sigaradan uzak durmalısınız. Bununla beraber, sağlıklı bir diyete ve egzersize başlamalısınız. Böylece cildinizdeki sarkıkları ve selülitlerin neden olduğu çukurlu görünümü azaltmış olursunuz.

Ayrıca, doğum kontrol hapı ve uyku hapları selülit oluşumunu olumsu yönde etkilemektedir.

Gün içinde bol miktarda su içmek, selülitleri azaltmaya yardımcı olur. Su terapisi (water therapy) denilen bu yöntem, vücuttaki toksin toksinleri dışarı atmayı sağlar. Böylece vücudunuzun daha sağlıklı ve genç görünmesini sağlar.

Selülitlerden kurtulmak için fast food yerine ev yapımı, taze ve sağlıklı yiyecekleri; normal çay ve kahve yerine yeşil çay gibi şifalı bitki ekstrelerini tercih edin. Bir vejetaryan gibi sağlıklı, taze yeşil sebzeler tüketin.

Patates kızartması, patates cipsi, çikolata, dondurma ve hamur işi gibi işlem görmüş gıdalardan uzak durun. Ekmek ve bisküvi de, un içerdiği için hazmı zordur ve bu yüzden vücut selülit oluşumuna karşı koyamaz. Konserve meyveleri yerine taze meyveleri tercih edin ve ağzınıza aldığınız lokmayı yavaş çiğnemeye özen gösterin.

Selüliti olan herkes günde en az 3 öğün sebze ve meyve tüketmelidir. Özellikle yeşil sebzeler, selülite karşı oldukça etkilidir. Meyve, salata veya sebze yemeğe başlamadan önce mutlaka su için. Bu yöntem metabolizmanızı hızlandıracak, vücudunuzu daha sağlıklı ve genç gösterecektir.

Selülite karşı su sebze ve meyveleri tüketebilirsiniz:

  • Ispanak
  • Tere
  • Brokoli
  • Salatalık
  • Havuç
  • Maydonoz
  • Enginar
  • Pancar
  • Üzüm
  • Limon
  • Karpuz
  • Kereviz
  • Greyfurt
  • Portakal
| Diğer İçerikler İçin Aşşağıdaki Bağlantıya Tıklayın |
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=